50歳前になってからの体力作りと稼ぐための筋肉トレーニング
マラソン記事，第2弾。（だれも聞きたくないかもしれないが。。。私の記録と、モチベーションのために書く）
今日は、次男と、うちの犬も参加でのマラソン。
春休みだから、犬の散歩のついでにマラソンに参加してくれる。
うちの次男は、私が言うのもなんだけど、めっちゃ頭がよくて、（その分、、口が達者でイライラすることもあるのだけど）人に何かを教えることがとても上手なのだ。
（私に英語の発音を教えてくれる時だけは、いらいらするらしいが。。。）
長女とマラソンするときは、やたらうんちくが多くて、きききききーーーーとなって喧嘩をしながら走るのだけど、今日は、私が走っている横を何気にゆっくりとつきそうように（しかもわざとらしくない、長女だと、やたらあーしろこーしろとうるさくていやになる）走ってくれて、
「はい、いまペースあげて」とか、「歩いちゃだめだよマミー」とか、
「ほら、あそこまでダッシュしてみて」とか、いい感じでアドバイスをしえくれて今日はいい汗をかいたわーーー
ありがとう、、次男。。
昨日お風呂に入りながら読んでいた本で、
「行動するためには 体を動かさなくてはいけません。そのためには、筋肉が必要です。だから、筋肉は、お金を稼ぐためには不可欠なのです。」
「自分の身体を訓練し、コントロールできるようになるために、暇さえあれば筋肉をつけましょう。そして、呼吸をもっと弾ませて、心臓を活性化させてください」
ＢＹ黒須圭子（みんな言葉の力をみくびっている）より。。
なーーんてかいてあったもんだから、
なるへそーーーーーなりそへそおおーーーーーと、思ったのですわ。
そういえば、昨日見ていた動画でも、青山繁晴さんが若い学生の質問
「若いうちにやっておくことはなんでしょうか？？」という質問に
「体を鍛えることだよーーーー」
といっていた。
気になっていることとか、自分に必要なことってって、日々の生活のなかで、暗号みたいに聞こえてくるね。。
面白い。。
ｐ。ｓ
それにしても、、、ライブドアブログ、、めっちゃ簡単で使いやすい！！！
ユーチューブの貼り付けや、本のリンクなど、あらかじめできるようになってるので、簡単だったわーー
それではまた！！
